Tipy a rady

V poslední době je niacinamid stále více zmiňován v souvislosti s péčí o pleť, a to z dobrého důvodu. Tato účinná forma vitamínu B3 nabízí řadu benefitů pro pleť a je oblíbenou složkou mnoha kosmetických produktů. Jaké jsou jeho hlavní výhody a proč byste měli zvážit jeho zařazení do vaší rutiny péče o pleť?

Co je niacinamid? 🤔

Niacinamid, známý také jako nikotinamid, je vitamín B3, který má důležitou roli v mnoha funkcích našeho těla. Když je aplikován na pleť, působí jako multifunkční složka, která dokáže vyřešit různé kožní problémy. Niacinamid je šetrný k pleti a vhodný pro všechny typy pleti, včetně citlivé. 

Hlavní výhody niacinamidu pro pleť 

1. Redukce pigmentových skvrn
   Niacinamid je známý svou schopností snižovat hyperpigmentaci a vyrovnávat tón pleti. Pravidelná aplikace produktů s niacinamidem může zmírnit tmavé skvrny způsobené slunečním zářením nebo akné. 
2. Zlepšení vzhledu jemných vrásek
   Tento vitamín B3 stimuluje tvorbu kolagenu, což vede ke zlepšení elasticity pleti a viditelnému vyhlazení jemných linek a vrásek. 
3. Regulace tvorby mazu
   Pokud trpíte mastnou pletí nebo sklony k akné, niacinamid může být vaším spojencem. Pomáhá regulovat produkci kožního mazu, čímž předchází ucpávání pórů a vzniku nedokonalostí. 
4. Podpora ochranné bariéry pleti
   Zdravá kožní bariéra je klíčová pro udržení hydratace a ochranu pleti před škodlivými vnějšími vlivy. Niacinamid posiluje kožní bariéru, což pomáhá snížit podráždění a ztrátu vlhkosti. 
5. Protizánětlivé účinky
   Niacinamid je známý svými protizánětlivými vlastnostmi, které pomáhají zklidnit zarudnutí a podráždění pleti. To ho činí skvělou volbou pro ty, kteří trpí citlivou nebo problematickou pletí. 🧴🌿

Jak používat niacinamid v péči o pleť? 

Niacinamid najdete v mnoha různých formách, od sér až po krémy a čisticí gely. Je vhodný k použití ráno i večer a může být kombinován s většinou běžných složek, jako je kyselina hyaluronová nebo retinol. Při zařazení niacinamidu do vaší rutiny je dobré začít s produkty obsahujícími koncentraci 5 %, což je ideální pro dosažení výsledků bez podráždění.

Kdo by měl používat niacinamid? 

Niacinamid je vhodný pro všechny typy pleti, ale především je přínosný pro ty, kteří řeší:

• Pigmentové skvrny 
• Jemné vrásky 
• Akné a mastnou pleť 
• Citlivou a podrážděnou pleť 

Niacinamid v produktech DermEden 

Ve výrobcích DermEden je niacinamid jednou z klíčových složek, které pomáhají v boji proti pigmentovým skvrnám a stárnutí pleti. Naše produkty jsou dermatologicky testované a navrženy tak, aby poskytly maximální účinky s minimálním rizikem podráždění.
Niacinamid je univerzální složka, která může výrazně zlepšit zdraví a vzhled pleti. Pokud ještě není součástí vaší rutiny, určitě stojí za to ho vyzkoušet. Nezáleží na tom, jestli bojujete s akné, pigmentovými skvrnami nebo prvními vráskami – niacinamid vám pomůže dosáhnout lepších výsledků.

Léto je skvělé období plné slunce a času stráveného venku, ale tyto radovánky mohou mít negativní dopad na naši pleť. Sluneční záření, slaná voda a vítr často způsobují dehydrataci a vysušení pokožky, což může vést k jejímu podráždění, ztrátě elasticity a předčasnému stárnutí. S příchodem září je ideální čas zaměřit se na obnovu a výživu pleti. Zde je několik tipů, jak vrátit pleti její zdravý vzhled a hydrataci.

Hydratace je základ 🧴

Po létě je klíčové obnovit hydrataci pokožky. Sáhněte po hydratačních krémech a sérech s obsahem kyseliny hyaluronové, glycerinu nebo aloe vera. Tyto ingredience pomáhají uzamykat vlhkost v pokožce a obnovují její přirozenou bariéru.

Naše doporučení: Krémy z řady Hydra Protocole, které zvyšují zadržování vody v pokožce:

Jemné čištění 🛁

Pokožka je po létě často citlivá a podrážděná, proto je důležité používat jemné čisticí prostředky, které neobsahují agresivní látky, jako jsou sulfáty. Místo toho zvolte micelární vodu nebo krémové čisticí přípravky, které pokožku očistí, aniž by ji vysušovaly.

Tip: Vyhněte se horké vodě, která může pokožku dále vysušovat. Místo toho používejte vlažnou vodu.

Naše doporučení: Antioxidační čistící pěna 

Exfoliace, ale s mírou 🌿

Odlupování odumřelých buněk je důležité pro obnovu pleti, ale po létě by měla být exfoliace jemná. Zvolte produkty s jemnými exfoliačními částicemi nebo chemické exfolianty s nižší koncentrací AHA/BHA kyselin, které podpoří regeneraci pleti bez jejího podráždění.

Tip: Exfoliaci provádějte maximálně jednou až dvakrát týdně.

Vyživení pleti 🌰

Po exfoliaci je důležité pleť dobře vyživit. Sáhněte po krémech a sérech bohatých na antioxidanty (vitamín C, E) a mastné kyseliny (omega-3, omega-6). Tyto složky pomáhají obnovit ochrannou bariéru pleti, zlepšují její pružnost a chrání ji před volnými radikály.

Tip: Noční krémy s obsahem retinolu mohou pomoci při regeneraci pleti, ale používejte je s opatrností, zejména pokud máte citlivou pokožku.

Pitný režim 💧

Hydratace pleti začíná zevnitř. Dbejte na dostatečný příjem vody během dne, ideálně 2–3 litry, a vyhněte se nadměrnému pití kávy a alkoholu, které mohou přispívat k dehydrataci.

Tip: Přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vodu, jako jsou okurky, melouny nebo citrusové plody.

Ochrana před sluncem pokračuje ☂️

I když léto končí, slunce stále může poškodit vaši pleť. Pokračujte v používání krémů s SPF minimálně 30, abyste chránili svou pleť před škodlivými účinky UV záření.

Tip: Zvažte přechod na denní krémy, které obsahují SPF, abyste si zajistili každodenní ochranu bez námahy.

Doporučené produkty pro podzimní péči 🌟

Pro maximální péči o dehydratovanou pleť doporučujeme následující produkty:

• Hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou: Intenzivně hydratuje a obnovuje vláčnost pleti
• Vyživující noční krém s vitamínem E: Pomáhá regenerovat pokožku během noci a dodává jí potřebné živiny

Péče o pleť po létě vyžaduje trochu více pozornosti, ale s těmito jednoduchými kroky můžete rychle obnovit její hydrataci a zářivý vzhled. Nezapomeňte na pravidelnou hydrataci, jemné čištění a vyváženou výživu, aby vaše pleť byla připravena na nadcházející podzimní dny.

Ochrana před sluncem je důležitá nejen v létě, ale po celý rok. SPF (Sun Protection Factor) chrání vaši pokožku před škodlivým UVB zářením, které může způsobit spálení kůže a přispět k rozvoji rakoviny kůže. Vyšší SPF poskytuje delší a silnější ochranu před slunečními paprsky.

Jak zvolit správné SPF? 🤔

Výběr správného SPF závisí na několika faktorech:

• Typ pokožky: Pokud máte světlou pokožku, která se snadno spálí, zvolte SPF 30 až 50. Tmavší typy pleti mohou zvolit SPF 15 až 30.
• Délka pobytu na slunci: Pokud trávíte venku hodně času nebo sportujete, zvolte vyšší SPF a voděodolné přípravky.
• Celoroční ochrana: UV záření je přítomné po celý rok, takže je dobré používat přípravky s SPF i v zimě, zvláště pokud trávíte čas venku.

Jak správně aplikovat SPF? 💧

• Množství: Pro obličej a krk použijte množství o velikosti jedné čajové lžičky. Nezapomeňte na všechna místa, včetně uší a rtů.
• Opakování: Aplikujte opětovně každé dvě hodiny, a to zejména po plavání nebo pocení.
• Celé tělo: Nezapomínejte na všechna vystavená místa, jako jsou nárty, uši a krk.

Doporučené produkty s SPF 50 

Pro maximální ochranu vaší pleti doporučujeme následující produkty:

• DD Cream: Tento multifunkční krém sjednocuje tón pleti a zároveň poskytuje vysokou ochranu proti UV záření díky SPF 50. Je ideální pro každodenní použití a ochranu před předčasným stárnutím pleti.

Odstín light:

https://www.dermeden.cz/dd-cream-universal-cream--light-spf-50-50-ml-tube/

Odstín medium:

https://www.dermeden.cz/dd-cream-universal-cream-medium-spf-5050-ml-tube/

• Denní krém Day Protocole: Denní krém s SPF 50, který hydratuje a chrání vaši pleť po celý den. Navíc obsahuje složky, které bojují proti známkám stárnutí.

Pro suchou pleť: 

https://www.dermeden.cz/4-in-1-day-cream-for-dry-skin/

Pro smíšenou až mastnou pleť:

https://www.dermeden.cz/4-in-1-day-cream-for-combination-to-oily-skin/

SPF by mělo být součástí vaší každodenní péče o pleť, nejen v létě, ale po celý rok. Pravidelným používáním přípravků s SPF snížíte riziko spálení, předčasného stárnutí a vzniku rakoviny kůže. Zvolte SPF, které vyhovuje vašemu typu pokožky a potřebám, a chraňte svou pleť před škodlivými účinky slunečního záření.

Zdravá pokožka začíná u talíře: 7 tipů, jak pomocí stravy dosáhnout krásné a mladistvé pleti bez vrásek 

Každá žena sní o zářivé a mladistvé pleti, ale často se soustředíme pouze na vnější anti-aging péči. Ale co když vám řeknu, že klíč k zdravé a krásné pleti leží i v tom, co jíte? Podívejme se na 7 jednoduchých, ale účinných tipů, jak pomocí stravy dosáhnout pokožky snů. 

1. Pijte hodně vody 💧

Voda je základem zdravé pleti. Pitný režim je klíčový pro hydrataci pokožky a odplavení toxických látek. Doporučuje se pít minimálně osm sklenic vody denně pro optimální hydrataci. 

2. Konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty 🍓

Ovoce a zelenina obsahují mnoho antioxidantů, které chrání pokožku před poškozením volnými radikály a podporují regeneraci buněk. Zahrňte do svého jídelníčku například bobule, brokolici, špenát nebo batáty. 

3. Jezte potraviny s omega-3 mastnými kyselinami 🐟

Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky a podporují hydrataci pokožky. Zahrňte do své stravy losos, lněná semínka, avokádo nebo ořechy. 

4. Omezte příjem cukru a rafinovaných sacharidů 🚫

Vysoký příjem cukru může vést k poškození kolagenu a elastinu, což může způsobit stárnutí pleti a vznik vrásek. Snažte se omezit konzumaci sladkostí a rafinovaných sacharidů a raději volte celozrnné produkty. 

5. Včleňte do jídelníčku potraviny bohaté na vitamin C 🍊

Vitamin C je důležitý pro tvorbu kolagenu, který udržuje pokožku pevnou a pružnou. Zahrňte do své stravy citrusové plody, papriku, kiwi nebo brokolici. 

6. Nepodceňujte vliv probiotik 🌱

Zdravá střeva jsou spojeny se zdravou pletí. Konzumace potravin bohatých na probiotika, jako jsou jogurty, kyselé zelí nebo kvašená zelenina, může pomoci udržet rovnováhu mikrobiomu a podpořit zdraví pleti. 

7. Dbejte na dostatečný spánek 😴

Nedostatek spánku může vést ke stresu, který negativně ovlivňuje vzhled pleti. Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim a dávejte svému tělu dostatek odpočinku. 

62 % žen trpí tmavými skvrnami a chtějí najít řešení, která "opravdu fungují". Dobrou zprávou je, že vědci právě objevili slibnou novou molekulu. Pojďme si o tom promluvit!

Ať už je to způsobeno UV zářením, léky, parfémy nebo jednoduše hormonálními výkyvy (dospívání, těhotenství, pilulky, léčba menopauzy), hyperpigmentační skvrny postihují nás všechny a mohou nám rychle zničit život.

Co se děje v mé kůži?

Je to řetězová reakce," vysvětluje Dr. Nicolas B., "UV záření, hormony a někdy dokonce i některé léky (nadměrně) aktivují tyrosinázu, enzym podílející se na produkci melaninu (pigmentu zodpovědného za opalování). Nadbytek produkovaného melaninu je pak neorganizovaně uvolňován melanocyty do keratinocytů na povrchu kůže, čímž vzniká slavná tmavá skvrna.

Naštěstí výzkum postupuje kupředu a nabízí stále účinnější řešení!

Kyselina tramexamová

"Když dermatologové potřebují léčit hyperpigmentaci, často se obracejí na hydrochinon, mimořádně účinnou molekulu, která má také mnoho vedlejších účinků (alergie, ekzémy a někdy dokonce nevratná úplná depigmentace). Lékař pak musí najít komplexní rovnováhu: být dostatečně účinný, aniž by byl příliš agresivní vůči pokožce, s rizikem, že vyvolá opak požadovaného účinku, pozánětlivou hyperpigmentaci.

Poté se může obrátit na jiné dobře tolerované molekuly, které se ukázaly jako stejně účinné jako hydrochinon. Nejznámější je niacinamid. Niacinamid byl předmětem stovek vědeckých publikací, protože při dostatečné dávce (alespoň 5 %) účinně blokuje přenos melaninu na keratinocyty.

Vědci se zajímají zejména o zcela novou molekulu: kyselinu tranexamovou. Tato molekula je v podstatě perorální lék, který se používá již mnoho let pro své koagulační vlastnosti. Jeho zesvětlující vlastnosti na pigmentové skvrny byly nedávno objeveny lékaři a jsou předmětem rostoucího počtu vědeckých studií. Všechny ukazují, že kyselina tranexamová je nejen velmi dobře snášena, ale je stejně účinná jako hydrochinon. Jeho působení na samém počátku mechanismu hyperpigmentace (před tyrosinázou) jej činí vysoce komplementárním k niacinamidu, který působí dále v hyperpigmentačním řetězci (na přenos melaninu na povrch kůže).

Podle Dr. Nicolase B., dermatologa specializujícího se na stárnutí pleti, se jedná o zásadní průlom v léčbě tmavých skvrn, protože v kombinaci s vysokými dávkami niacinamidu kyselina tranexamová skutečně zablokuje proces hyperpigmentace a zajistí rychle viditelné výsledky. Tato nová léčba však bude skutečně účinná pouze tehdy, pokud si pacient  každé ráno aplikuje SPF 50 PA+++, který chrání před UV zářením (a modrým světlem).

Předcházejte vzniku tmavých skvrn pomocí anti-UV péče

Potlačte podněty, které spouštějí enzym tyrosinázu, který je zodpovědný za nadprodukci melaninu:

UV: vzhledem k tomu, že 90 % UV paprsků proniká mraky, je nezbytné každý den nanášet anti-UV štít SPF 50 PA +++, a to i za zatažených a deštivých dnů. Buďte opatrní, i vystavení rukou slunci za čelním sklem při řízení auta stačí k vyvolání reakce!

Fotosenzibilizující produkty, jako jsou parfémy, alkohol, antiseptika, některé éterické oleje (bergamot, cedr, limetka, levandule, vanilka) a ketoprofen v některých protizánětlivých gelech.

Užívání některých perorálních léků může také způsobit problémy s pigmentací na všech částech těla vystavených slunci: antibiotika, antidepresiva, léky proti akné nebo antikoncepční pilulky. Zásadní je pak maximální UV ochrana (SPF 50 PA++) aplikovaná několikrát denně.

Jarní očista pleti: Jak připravit pleť na novou sezónu 

S příchodem jara přichází také ideální čas pro očistu a obnovu pleti po zimě. Změny teplot a vlhkosti mohou způsobit nežádoucí účinky na naši pleť, a proto je důležité věnovat pozornost péči o pleť v tomto období. V tomto článku se podělíme o tipy a triky, jak připravit pleť na jaro a dosáhnout zářivého a zdravého vzhledu. 

Exfoliace

Prvním krokem k jarní očistě pleti je důkladná exfoliace. Odstranění odumřelých kožních buněk pomáhá zlepšit texturu pleti a zvýšit účinnost následně aplikovaných produktů. Doporučujeme použít jemný peeling na bázi enzymů nebo kyselin, který je šetrný k pleti a poskytne jí potřebnou revitalizaci. 

Náš tip: Purifying Cleansing Gel - jemně exfoliační čistící gel, který šetrně zbaví pokožku nečistot

Hydratace

Po zimě může být naše pleť dehydratovaná a suchá. Je důležité doplnit ztracenou vlhkost a obnovit hydratační bariéru pokožky. Zvolte lehký hydratační krém s ochrannými ingrediencemi, který dodá vaší pleti potřebnou vlhkost a zároveň ji chrání před vnějšími vlivy. 

Ochrana proti slunečnímu záření:

S jarním slunečním svitem je důležité chránit pleť před UV zářením. Použijte pleťový krém s UV filtrem nebo makeup s ochranným faktorem a nepodceňujte ochranu před slunečním zářením, i když ještě není letní sezóna. 

Náš tip: Všechny produkty Dermeden obsahují ochranný faktor SPF50 

Detoxikace

Jaro je ideálním časem pro detoxikaci pleti od toxických látek a nečistot. Vyzkoušejte detoxikační masky s aktivními uhlíky nebo jílovými látkami, které absorbují přebytečné oleje a nečistoty, a zanechávají pleť čistou a vyživenou. S pravidelnou exfoliací, hydratací, ochranou proti slunečnímu záření a detoxikací můžeme dosáhnout zářivého a zdravého vzhledu, který nám přinese radost a sebevědomí v nové sezóně. 🌼